未来の姿は？
一緒に手を繋いで信号を歩く年配のご夫婦を見かけました。 微笑ましく、心がほっこりとなりました。 私たち夫婦は結婚30年目を迎えました。 多くの女性の皆さんのように 私たちも 『チャーミーグリーン …
体温も上げて
連日の暖かさと日中の気温の上昇で 一気に桜も菜の花も咲きました。 気温も上昇しましたが、体温の上昇はしていますか？ 手足が冷えたりしていませんか？ 体温は、1日の中でも変化しますし、体調に …
愛が乗り越えるもの
★愛は無理難題も高いハードルも乗り越える？ 忘れていた出来事を思い出しました。 ”ちょっと！そんなこと忘れてたの？ひどいな〜” 30年以上前のことなので、忘れてたこと内緒だけど、 許し …
原因は意外なところに！
陰陽が互いに影響して循環するように 身体は心と連動しています。 バランスが取れている状態というのは、 心と体にもあります。 何だかわからないけどイライラする時、 パートナーとのコ …
注意！使わないと筋力落ちます
日常生活の様々なところで、 人はストレスを感じたり、 抱え込んだりしてしまうことがあります。 意識して、「ストレスを感じているな」という時は、 ストレスの解消に向けて努力をしようとして、 「 …
行動が変化を起こす
心と身体は一体。 自分の身体を知り、大切にすることは、 自分を大切にすること。 正しいとか間違ってるとか、 良いとか悪いとか、 他の人の基準でジャッジされると、 自分のことがつまらない …
あなたは乾燥していませんか？
寂しくなったり、悲しくなったりしたとき 涙が出てくるときがあります。 この涙は、乾いた心を潤してくれ、 涙を流すことで、辛いことも悲しいことも流してくれます。 心の乾燥を涙が潤わせ流してくれ …
本当に知りたいことほど隠されてきたこと
女性のお手入れの話というと、 以前は ”膣周り”という言葉が恥ずかしいとか、 言っていいのかなとか、そんな気持ちになっていたものでした。 私の世代は、今以上に ”恥ずかしいこと” …
やりたいことは湧き上がるもの
ハグで出てくるホルモン、 愛情ホルモン 幸せホルモン 信頼ホルモン ・・・。 身体も心も神秘的。 陰陽両方の水の力が宿る私のハグ効果は、 大海原に流してしまうことができるので …
ほんの少しの勇気を出して
”何かをする しない” とか ”どこかに行く 行かない” とか ”何かをやめる やめない” とか ”食べる 食べない” とか 何かを決めるときは 最後は自分が決めているだけ。 自分 …
